Shade-Tree ***『おぐらや』へようこそ。

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400円の幕の内弁当、

揚げ物は

れんこんの天ぷら、

チーズ巻き、

ホタテ風味フライ。

雑穀系が大好きな私。

パンもライ麦パンや全粒粉、

おからやクルミなどが入っているものが大好きです。

なので、おぐらやの数あるご飯類の中でも

今いちばんのお気に入りは雑穀米おにぎり。

さまざま試してみた結果の十六穀米です。



雑穀米はダイエットにという方もいらっしゃいますが、

栄養価は白米より高く、

カロリーは白米とほぼ同等だそうです。

ただ食物繊維が多く、

良くかんで食べるため少量で満腹感を得やすく

また腹持ちも大変良い

･･･というのがネットで仕入れた情報です。

まあ、それとはほとんど関係なく、

大好きな雑穀米をほぼ毎日食べている私です。

カレーやドリアなどの洋風メニューにも良く合います。

春らしい気候が続きます。

本日は啓蟄。春本番まではもうすぐ。

花粉や大陸からの招かざるお客様も飛んでいます。

冬が過ぎてもしばらくはマスクのお世話になりそうです。



本日はお弁当情報をお伝えするには

ずいぶんと時間が下がってしまいました。

取り急ぎ画像のみUP。

500円と






400円です。

今日は女の子の節句。

いつもは祝日でも休日でもない普通の日だけど、

今年は日曜日でお休みの日。

女の子の端くれとしては

日本中が女の子のお祝いをしているようで嬉しいですね。

春のお祝いの日に

春らしいちらし寿司と

かわいい桜餅はいかがでしょう。

今日はいつもよりも

ちらし寿司の種類を増やして並べておりますよ。

店頭にてご確認下さいませ。